Tipp: Trockene Haut – welche Creme eignet sich für die optimale Pflege? Nutze unsere effektiven Allzweckcremes oder eine reichhaltige Bodylotion, um Deine Haut zu schützen und intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen.³

• Was ist trockene Haut?
• Woran erkennt man trockene Haut?
• Was sind die verschiedenen Ursachen für trockene Haut?
• Trockene Haut Ursachen erkennen und vorbeugen!

Trockene Haut verliert an Geschmeidigkeit und Feuchtigkeit. Sie spannt und juckt und kann Rötungen zeigen.

Trockenheit auf der Haut wird durch eine Schädigung des Schutzfilms der Hautbarriere verursacht, was zu einem Verlust von Feuchtigkeit führt. Menschen mit trockener Haut haben meist Talgdrüsen, die zu wenig Talg produzieren. Die Symptome der trockenen Haut sind in der Regel an Körperstellen wie Armen, Beinen und dem Gesicht stärker ausgeprägt, da diese der Luft stärker ausgesetzt sind. 

Dehydrierte Haut ist meist ein kurzzeitiger Zustand, der durch einen konkreten Wassermangel verursacht wird. Ursachen können zum Beispiel eine ungünstige Ernährung oder Umweltbedingungen sowie Stoffwechselstörungen sein. ¹

Jede Körperregion kann zu trockener Haut neigen. Typische Anzeichen sind:

• Gefühl des Unbehagens auf der Haut
• Hautbereiche, die rau oder schuppig erscheinen
• Haut, die stumpf aussieht oder keine Ausstrahlung hat
• brennendes Gefühl oder Hautreizung
• Risse in der Haut, insbesondere an Händen oder Füßen
• stärker ausgeprägte Falten und feine Linien

Trockene Haut – was fehlt dem Körper? Wer die Ursachen für trockene Haut kennt, kann gezielt gegensteuern und so zu einem gesunden Hautbild beitragen.

Eine der häufigsten Ursachen für trockene Haut ist die Exposition gegenüber verschiedenen schädlichen äußeren Einflüssen. Witterungsbedingungen wie Wind, Sonne (starke UV-Strahlung), Kälte, trockene Luft und Umweltverschmutzung schädigen den Hydrolipidfilm der Haut oder schwächen die Hautbarriere.

UV-Licht kann die Produktion von Kollagen und Elastin beeinträchtigen, die für die Festigkeit und Elastizität der Haut wichtig sind, und die Haut austrocknen.

Bei Umweltverschmutzungen können Schadstoffpartikel in die Haut eindringen und ihren Zustand verschlimmern.²

Aggressive oder für empfindliche Haut ungeeignete Hautreinigungsprodukte verursachen oft trockene Haut. Auch bestimmte Toner und Peelings können die Haut austrocknen, indem sie die Hautbarriere schädigen. Zu häufiges und langes Baden oder Duschen mit heißem Wasser trocknet die Haut ebenfalls aus.

Info: Der Wirkstoff Urea kann trockene Haut wieder geschmeidig machen und die natürliche Feuchtigkeit besser bewahren helfen.

Bestimmte Hautkrankheiten können die Schutzbarriere der Haut beeinträchtigen und zu trockener Haut beitragen, z. B. ein atopisches Ekzem oder atopische Dermatitis. Auch bestimmte Krankheiten, wie Diabetes, können das Gefühl trockener Haut verschlimmern, indem sie die Aktivität der Nerven und die Blutzirkulation verringern. Dies wiederum stört die Talgproduktion der Haut und macht sie trockener.

Weitere Krankheiten, die zu trockener Haut führen können sind:

• gestörte Funktion der Schilddrüse (wie die Hypothyreose)
• Neurodermitis
• Schuppenflechte
• Hautpilz
• Krebserkrankungen

Außerdem können bestimmte Medikamente die Schweiß- und Talgproduktion negativ beeinflussen und dadurch die Haut trockener machen.

Die Wechseljahre sind eine Übergangsphase im Leben, die im Allgemeinen zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auftreten. In dieser Zeit kann der Hormonspiegel von Östrogen und Progesteron erheblich schwanken und die Produktion von Östrogen insgesamt absinken. Östrogen ist ein Hormon, das zur Aufrechterhaltung der normalen Hautfeuchtigkeit beiträgt und die Talgproduktion und die Schweißdrüsen stimuliert.

Wenn sein Spiegel sinkt, kann dies zu trockener Haut mit Elastizitätsverlust führen. Die Wechseljahre können auch zu einer verminderten Durchblutung der Haut führen und sie dadurch trockener machen.³

Lesetipp: Erfahre hier, welche Inhaltsstoffe empfindliche Haut glücklich machen.

Sowohl Alkohol- als auch Tabakkonsum können trockene Haut verursachen.

Als Diuretikum entwässert Alkohol den Körper durch eine gesteigerte Urinproduktion. Das kann zu einer allgemeinen Dehydrierung (Austrocknung) des Körpers führen. Wenn der Körper dehydriert ist, wird die Haut stumpfer und trockener. Alkohol kann auch die Blutgefäße in der Haut erweitern, wodurch sie mehr Feuchtigkeit verliert und die Talgsynthese verringert wird. 

Rauchen verringert die Durchblutung der Haut. Dies macht die Haut trockener und empfindlicher für Umwelteinflüsse.

Du hast nun die wichtigsten Ursachen für trockene Haut kennengelernt und bist so in der Lage, den Anzeichen mit klugem Verhalten und Pflege vorzubeugen. Bei Mixa findest Du außerdem eine große Auswahl hochwirksamer Cremes für empfindliche und trockene Haut. Jetzt entdecken!

_{[1] Vgl. Schmid-Grendelmeier, Peter, and Barbara K. Ballmer-Weber. "Neurodermitis." Therapeutische Umschau 67.4 (2010): 175-185.}

_{[2] Vgl. Ayazpoor, Ute. "Stärkung der Hautbarriere für eine bessere Lebensqualität." hautnah dermatologie 36.6 (2020): 77-81.}

_{[3] Vgl. Fritsch, Peter, and Thomas Schwarz. "Aufbau und Funktionen der Haut." Dermatologie Venerologie. Springer, Berlin, Heidelberg, 2018. 5-68.}

_{[4] Vgl. Ellsässer, Sabine. "Wirkstoffe in Kosmetika." Körperpflegekunde und Kosmetik: Ein Lehrbuch für die PTA-Ausbildung und die Beratung in der Apothekenpraxis}

_{[5] Vgl. Kamann, S., and T. Ruzicka. "Outside-inside oder Inside-outside? Gestörte Hautbarriere als primärer Defekt beim atopischen Ekzem." Der Hautarzt 58 (2007): 72-76.a}

_{[6] Vgl. Kamann, S., and T. Ruzicka. "Outside-inside oder Inside-outside? Gestörte Hautbarriere als primärer Defekt beim atopischen Ekzem." Der Hautarzt 58 (2007): 72-76.}

_{[7] Vgl. Facharztmagazine, Redaktion. "Creme schützt Hautbarriere." ästhetische dermatologie & kosmetologie 13.2 (2021): 47-47.}

_{[8] Vgl. Adler, Yael. Haut nah: Alles über unser größtes Organ. Neu mit Praxisteil (Erweiterte Ausgabe 2018). Droemer eBook, 2016.}

_{[9] Vgl. Coderch, Luisa, et al. "Ceramides and skin function." American journal of clinical dermatology 4 (2003): 107-129.}

_{[10] Vgl. Swanbeck, Gunnar. "Urea in the treatment of dry skin." Acta dermato-venereologica. Supplementum 177 (1992): 7-8.}

_{[11] Vgl. Kim, Se-Kwon, and Fatih Karadeniz. "Biological importance and applications of squalene and squalane." Advances in food and nutrition research 65 (2012): 223-233.}

_{[12] Vgl. Bährle-Rapp, Marina. "Hyaluronsäure." Springer Lexikon Kosmetik und Körperpflege (2007): 262-262.}

_{[13] Vgl. Facharztmagazine, Redaktion. "Regeneration für die Haut." ästhetische dermatologie & kosmetologie 13.4 (2021): 46-46.}

_{[14] Vgl. Bauer-Delto, Angelika. "Natürliche Öle zur Unterstützung der Hautbarriere?." ästhetische dermatologie & kosmetologie 10.2 (2018): 25-27.}

_{[15] Vgl. Axt-Gadermann, Michaela. Natürlich! Schöne Haut-Strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise. Tipps für jeden Hauttyp. Südwest Verlag, 2019.}

_{[16] Vgl. Schielein, Maximilian, and Alexander Zink. "Haut und Psyche." hautnah dermatologie 36 (2020): 40-45.}