Trockene Haut: Verstehen, diagnostizieren und richtig pflegen

Trockene Haut (bei extrem trockener Haut auch als Xerose bezeichnet), entsteht, wenn die Haut nicht genug Feuchtigkeit speichert. Dadurch wird sie rau, empfindlich und neigt zu Juckreiz. Die Ursache dafür ist meist eine Schädigung der Hydrolipidschicht der Hautbarriere (eine Schicht aus Wasser und körpereigenen Fetten) und des Stratum corneum (der obersten Schicht der Haut). Diese beiden Schichten sind für die Speicherung von Feuchtigkeit und den Schutz vor schädlichen äußeren Einflüssen verantwortlich. Faktoren wie genetische Veranlagung, Umweltbedingungen, Nebenwirkungen von Medikamenten, Krankheiten und die Verwendung bestimmter Pflegeprodukte können trockene Haut begünstigen.¹

Eine Person cremt ihr Gesicht ein

Inhaltsverzeichnis

 Welche Symptome zeichnen trockene Haut aus?

Die Symptome von trockener Haut können von Mensch zu Mensch variieren, aber es gibt bestimmte typische Anzeichen, wie z. B.:

  • raue Haut: Trockene Haut hat oft eine raue Oberfläche. Sammeln sich abgestorbene Hautzellen an, erscheint die Haut schuppig und matt.

  • unangenehme Spannungsgefühle, die sich nach dem Waschen oder in einer trockenen Umgebung verstärken

  • Juckreiz, der zum häufigen Kratzen verleitet – dies kann die bereits gestörte Hautschutzbarriere zusätzlich schädigen

  • Rötungen, die besonders an empfindlichen Stellen wie Wangen, Augenpartie oder auch an den Händen vermehrt auftreten. Sie sind ein Anzeichen für Entzündungsprozesse, welche durch den Mangel an Feuchtigkeit und die dadurch geschwächten Abwehrkräfte der Haut begünstigt werden.

  • Risse in trockener Haut, die bevorzugt an Stellen wie Fersen und Ellenbogen entstehen, an denen sich eine Hornhautschicht gebildet hat. Auch die Hände können davon betroffen sein.

  • Empfindlichkeit – Reizstoffe wie Chemikalien oder Staub, aber auch starke Hitze, Kälte oder UV-Licht können trockene Haut irritieren und werden als sehr unangenehm wahrgenommen

  • Der Teint trockener Haut sieht oft fahl und ungesund aus.²

Lesetipp: In unserem Beitrag „ Ursachen trockener Haut“ erfährst Du mehr zu den Ursachen von trockener und extrem trockener Haut.

Diagnose von trockener Haut

Wie kann man trockene Haut diagnostizieren? Um eine gesicherte Auskunft zu erhalten, ist es ratsam eine dermatologische Untersuchung durch einen Hautarzt oder eine Hautärztin durchführen zu lassen. Sie sind in der Lage, den Zustand Deiner Haut korrekt zu beurteilen und eventuelle Hautkrankheiten zu erkennen.
In der Befragung und Untersuchung können folgende Methoden und Auskünfte zu einem genaueren Bild über die Beschaffenheit und den Gesundheitszustand Deiner Haut Auskunft geben:

  • Wie sehen Deine täglichen Gewohnheiten zur Hautpflege aus?

  • Reagierst Du eventuell auf bestimmte Stoffe allergisch? (Hautallergietest)

  • Liegen Krankheiten wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder ein Hautpilz vor?

  • Wie hoch ist der Feuchtigkeitsgehalt Deiner Haut genau? Zur Ermittlung dienen spezielle Geräte, welche die Hautfeuchtigkeit messen. Damit ist auch die Beurteilung verschiedener Zonen möglich.

  • Gibt es Lebensumstände oder Verhaltensweisen, welche trockene Haut verursachen?
 

Auf der Grundlage dieser Daten erfolgt eine präzise Diagnose, die als Basis für einen individuellen Behandlungsplan dient. Im Plan können Empfehlungen zur Hautpflege, zu Verhaltensweisen und medizinischen Anwendungen enthalten sein. Liegt eine Erkrankung vor, kann die Verschreibung von Medikamenten oder die Überweisung zu einem weiteren Spezialisten nötig sein.³

Tipps zur Pflege von trockener Haut

Was tun gegen trockene Haut? Sind die Ursachen für trockene Haut durch eine dermatologische Untersuchung geklärt worden, kannst Du mit einer sorgfältigen Pflege für eine verbesserte Versorgung Deiner Haut mit Feuchtigkeit und für Schutz gegenüber schädlichen Einflüssen und Austrocknung sorgen. Wir zeigen Dir, wie das geht:

Richtige Hydratation der Haut

Feuchtigkeitspflege ist der Schlüssel zur Pflege trockener Haut. Wähle feuchtigkeitsspendende Produkte, die mit Inhaltsstoffen wie Ceramiden, Hyaluronsäure, Glycerin oder Squalan für eine optimale Versorgung trockner Haut mit Feuchtigkeit sorgen. Trage die Creme für trockene Haut regelmäßig direkt nach dem Duschen oder Baden auf, Das funktioniert super, wenn die Haut noch leicht feucht ist.⁴

Für sehr trockene, schuppige Haut eignet sich die reichhaltige Urea Cica Repair+ Body Milk von Mixa ausgezeichnet. Ihre Formel mit 5 % Urea und Panthenol wirkt beruhigend und repariert die Hautbarriere. Sie zieht schnell ein, ohne zu fetten und hinterlässt ein angenehmes, geschmeidiges Hautgefühl.

Rissige, extrem trockene Haut an Ellenbogen, Knien, Füßen und Händen kann eine noch intensivere Pflege benötigen. Diese bietet Dir der Mixa 10-in-1 Cica Repair+ Reparierender Balsam. Er versorgt Deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit, glättet sie und stärkt die Hautschutzbarriere. So sorgt dieser Balsam gleichzeitig für eine optimale Pflege und Schutz.

Sanfte Reinigung der Haut

Vermeide scharfe Reinigungsmittel wie alkalische Seifen, alkoholhaltiges Gesichtswasser oder alkoholhaltiges Rasierwasser. Diese Mittel können den Schutzfilm der Haut beschädigen und sie zusätzlich austrocknen. Wähle stattdessen Produkte für eine sanfte Hautreinigung, wie Syndets und milde Seifen.

Vermeide im Alltag die Verwendung von Reinigungsprodukten, die aggressive Wirkstoffe wie Salicylsäure enthalten.

Beim Waschen sollte das Wasser nicht zu heiß, sondern nur lauwarm sein. Es ist außerdem besser, kurz zu duschen als ein längeres Bad zu nehmen, da so die hauteigenen Lipide (Fette, welche vor dem Austrockenen schützen) weniger stark ausgeschwemmt werden. Tupfe nach dem Baden Deine Haut mit einem weichen Handtuch trocken, ohne sie zu sehr zu reiben.⁵

Eine Person reinigt ihr Gesicht

Pflegetipp für das Gesicht : Die zarte Haut im Gesicht solltest Du besonders sanft reinigen. Ideal eignet sich dafür der Anti-Trockenheit Comfort Cleanser von Mixa. Seine schonende Formel mit Hyaluronsäure und Squalan entfernt Make-up, Schmutzpartikel und überschüssigen Talg zuverlässig, ohne die Haut auszutrocknen.

Schutz vor äußeren Aggressoren

Trockene Haut kann anfälliger für schädliche äußere Faktoren sein.  Trage deshalb regelmäßig eine Barrierecreme auf, um Feuchtigkeit zu bewahren und die Haut zu schützen. Wähle Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Bienenwachs, Sheabutter oder Jojobaöl. 

Um die Haut im Gesicht zu stärken, zu schützen und zu beruhigen, trage regelmäßig das Mixa Anti-Trockenheit Serum mit Hyaluronsäure auf. Es sorgt für einen intensiven Feuchtigkeitsboost, der trockene, empfindliche Haut sofort wieder geschmeidiger macht sowie ihre Abwehrkräfte stärkt.

Achte außerdem darauf, schädliche Umweltfaktoren zu meiden, welche die Anzeichen trockener Haut verschlimmern könnten. Dazu zählen beispielsweise übermäßige Sonneneinstrahlung und kalter, trockener Wind.

Ausgewogene Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Genauso wichtig wie die Feuchtigkeitspflege für die Haut ist es, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Deshalb solltest Du jeden Tag ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee trinken, damit Deine Haut auch von innen gut mit Feuchtigkeit versorgt werden kann. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, essenziellen Fettsäuren und Antioxidantien unterstützt darüber hinaus Deine Hautgesundheit optimal und reduziert die vorzeitige Hautalterung.⁶

Welche zusätzliche Pflege ist bei trockener Haut erforderlich?

Neben der grundlegenden Hautpflege können zusätzliche Behandlungen dazu beitragen, den Zustand trockener Haut zu verbessern. Ein gelegentliches, sanftes Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und fördert so die Zellerneuerung. Feuchtigkeitsspendende und beruhigende Gesichtsmasken könne trockene Haut weiter beruhigen. Dafür eignen sich zum Beispiel Masken, die Inhaltsstoffe wie Aloe vera oder Süßmandelöl enthalten.

 

Hautpflege von Mixa für trockene Haut

Mit der richtigen Gesichtspflege und Körperpflege gelingt es Dir, dass sich trockene Haut schon bald wieder weich und geschmeidig anfühlt. Entdecke jetzt die reichhaltige Pflege von Mixa für empfindliche und trockene Haut – für die ganze Familie! 

Quellenangaben

[1] Vgl. Fritsch, Peter. "Aufbau und Funktionen der Haut." Dermatologie Venerologie: • Grundlagen• Klinik• Atlas (2004): 3-42.
[2] Vgl. Harding, Watkinson, and Rawlings. "Dry skin, moisturization and corneodesmolysis." International journal of cosmetic science 22.1 (2000): 21-52.
[3] Vgl. Norman, Robert A. "Xerosis and pruritus in the elderly: recognition and management." Dermatologic Therapy 16.3 (2003): 254-259.
[4] Vgl. Ring, Johannes, and Hans H. Fröhlich. Wirkstoffe in der dermatologischen Therapie. Springer-Verlag, 2013.
[5] Vgl. Bauer-Delto, Angelika. "Empfindliche Haut richtig pflegen." ästhetische dermatologie & kosmetologie 7 (2015): 24-24.
[6] Vgl. Axt-Gadermann, Michaela, and Peter Axt. Skin-Food: mit der richtigen Ernährung zu strahlend schöner Haut. Langen Mueller Herbig, 2017.