Überpflegte Haut: Das kannst Du tun

Wir alle wünschen uns ein gesundes und strahlendes Hautbild, mit dem wir uns wohlfühlen. Eine regelmäßige Pflege kann dazu beitragen, die Haut zu verbessern und sie geschmeidig und elastisch zu halten. Doch wer zu viel Pflege betreibt, erreicht meist nicht das gewünschte Ziel. Warum überpflegte Haut problematisch ist und wie sich eine überpflegte Haut erkennen und vorbeugen lässt, erfährst Du hier.

                                                     

Eine Person streicht sich mit der rechten Hand über die trockene Haut ihres linken Oberarms.

Inhaltsverzeichnis

    Überpflegte Haut: Anzeichen und Symptome

    Ursachen für überpflegte Haut

    Ist die Haut überpflegt? Darum ist eine Überpflege der Haut problematisch

    Wie kann ich überpflegte Haut regenerieren?

    Skinimalism: Minimalistische Hautpflege mit Mixa

    Fazit: überpflegte Haut wieder richtig pflegen

    Überpflegte Haut: Anzeichen und Symptome

     

    Gesundheit fängt bei der Basis an: unserer Haut. Ist die Hautschutzbarriere intakt, so neigen wir weniger zu Unreinheiten, Trockenheit und anderen Irritationen.¹ Damit das so bleibt, ist die richtige Hautpflege entscheidend. Doch Achtung: Zu viel Pflege kann den Hautzustand negativ beeinflussen – insbesondere empfindliche Haut wird durch eine Überpflege schneller irritiert. Ist die Haut „überpflegt“, können zu den ersten Anzeichen Veränderungen im Hautgefühl, in der Farbe und in der Abwehrfunktion gehören. Oft zeigt überpflegte Haut Symptome wie:

     

    • Spannungsgefühle
      Wenn die Haut spannt, kann dies an falscher Hautpflege oder an einer Überpflege Deiner Haut liegen.

    • Juckreiz
      Juckende oder brennende Empfindungen können ebenfalls Anzeichen für überpflegte Haut sein. Auch juckende Hände im Winter sind häufig und können durch eine Überpflege verstärkt werden.

    • Rötungen
      Ist die Haut im Gesicht überpflegt, können Rötungen und Juckreiz auftreten. Oft ist dies eine Überreaktion auf bestimmte Pflegeprodukte.

    • Trockenheit und Schuppenbildung
      Wenn die Haut schuppt, ist sie bereits sehr trocken. Meist fehlen ihr Fette und Feuchtigkeit, die für eine intakte Hautbarriere unerlässlich sind.

    • Unreinheiten
      Pickel durch überpflegte Haut sind ein häufiges Phänomen. Sie entstehen, weil die Haut irritiert ist und sich selbst gegen kleinste Verletzungen und Umweltfaktoren nicht schützen kann. Die Folge sind Entzündungen.

    • Verstärkter Glanz 
      Eine Überpflege kann auch zu einer Überfettung der Haut führen. Durch die verstärkte Talgproduktion versucht die überpflegte, irritierte Haut einen Schutzmechanismus zu bilden.

    • Ausschlag
      Ausschlag kann durch falsche Hautpflegeprodukte hervorgerufen werden,² vor allem dann, wenn Du sie häufig verwendest. Die periorale Dermatitis ist hierbei besonders häufig und sollte stets durch einen Arzt abgeklärt werden. 

    • Gerötete Augen
      Überpflegte Haut an den Augen kann sich durch Rötungen und Juckreiz äußern. Sie entsteht, da die Haut an den Augen sehr dünn und empfindlich ist. Zu viel oder falsche Pflege führt hier schneller zu Irritationen.



      All diese Symptome liegen in einer gestörten Hautschutzbarriere, die beispielsweise durch eine Überpflege der Haut zustande kommt. Dabei ist der Eigenschutz der Haut die beste Voraussetzung dafür, dass sie sich gegen äußere Einflüsse wie UV-Strahlung, Smog und weitere Umweltgifte schützen kann.


Hautpflege von Mixa setzt unter anderem auf genau diese Wirkstoffe, um Dir ein gutes Hautgefühl zu verleihen und zu Deiner Hautgesundheit beizutragen. Auch beanspruchte, überpflegte Haut profitiert sehr von einer minimalistischen Pflege, die Deine Hautbarriere stärkt.

Ursachen für überpflegte Haut

Die Ursachen für überpflegte Haut sind vielfältig. Hier sind fünf Ursachen und Tipps, die überpflegte Haut auslösen und verhindern können:

1. Falsche Hautpflegeprodukte

Falsche Pflegeprodukte sind ein häufiger Grund für überpflegte und irritierte Haut. Entweder enthalten die Produkte reizende Inhaltsstoffe, oder sie sind nicht für Deinen Hauttyp bestimmt. Je häufiger diese Produkte verwendet werden, desto höher ist das Risiko für Hautirritationen.

Tipp:

Verwende ausschließlich Hautpflegeprodukte, die mit wenigen und sanften Inhaltsstoffen punkten. Sie sollten genau auf Dein Hautbedürfnis abgestimmt sein.

2. Zu viele Pflegeprodukte

Verwendest Du zu viele Pflegeprodukte, kann dies ebenfalls zu Irritationen führen. Sie können die Haut überlasten, Feuchtigkeit entziehen und sie – je nach Inhaltsstoffen – sogar dünner und empfindlicher machen.

Tipp:

Weniger ist mehr. Wenn Du überpflegte Haut behandeln möchtest, setzt Du am besten auf eine minimalistische Gesichtspflege, die Deine Haut mit einer Basispflege an Feuchtigkeit und Lipiden versorgt.



3. Zu häufige oder übermäßige Reinigung

Wer seine Haut zu oft reinigt, der entfernt die wichtigen Öle, die die Haut vor dem Austrocknen schützen. Dadurch wird die Hautbarriere massiv gestört. Als Reaktion produziert die Haut noch mehr Talg, um ein Austrocknen zu verhindern.

Tipp:

Es ist ausreichend, die Haut morgens und abends sowie nach starkem Schwitzen zu reinigen. So verhinderst Du, dass die Haut Feuchtigkeit und Fette verliert.



4. Zu häufige Peelings

Peelings dienen dazu, die oberste Hautschicht zu entfernen, damit die Haut glatter und weicher erscheint. Jedoch ist gerade diese Hautschicht ein essenzieller Schutz. Peelst Du diesen Schutz regelmäßig weg, entstehen schneller Mikrorisse, die das Eindringen von Keimen begünstigen und die Haut empfindlicher machen können.³

Tipp:

Peelings sollten, wenn überhaupt, nur selten angewendet werden. Einmal im Monat reicht vollkommen aus, um den gewünschten Effekt weicher Haut zu erzielen.



5. Gesichtsrasur

Die Gesichtsrasur liegt nicht nur bei Männern im Trend. Auch immer mehr Frauen rasieren sich feinste Härchen im Gesicht, den sogenannten Pfirsichpflaum, weg. Ähnlich wie beim Peeling werden auch hier die obersten Hautzellen mit abgetragen, was zu Irritationen führt. Die Haut reagiert somit noch empfindlicher auf UV-Strahlung und auf Hautpflegeprodukte.

Tipp:

Aus medizinischer Sicht besteht kein Grund dafür, den Pfirsichpflaum zu entfernen. Wenn Du dies jedoch tun möchtest, dann rasiere immer nur die feuchte und eingeölte Haut, um sie bestmöglich zu schonen.

 

Ist die Haut überpflegt? Darum ist eine Überpflege der Haut problematisch

Wie Du bereits weißt, kann eine Überpflege der Haut die natürliche Hautschutzbarriere schwächen, worauf sie mit unterschiedlichen Symptomen reagiert. Dabei ist diese Barriere ein notwendiger Schutz vor kleinsten Mikroorganismen, die durch die Haut in den Organismus eindringen können. Nur wenn die Hautschutzbarriere intakt ist, ist dieser Schutz gewährt. Achte also darauf, dass Du Deine Haut mit den richtigen Produkten pflegst und eine Überpflege vermeidest.

Das richtige Verhalten, um überpflegte Haut zu vermeiden:

  • nicht zu viele Produkte verwenden
  • Produkte mit wenigen, aber hochwertigen Inhaltsstoffen verwenden
  • hochwertige (medizinische) Produkte verwenden
  • Produkte nicht zu häufig verwenden

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    Eine Person cremt ihre trockenen Füße mit der MIXA Cica Repair Creme ein.

    Wie kann ich überpflegte Haut regenerieren?

    Überpflegte Haut muss sich regenerieren: Sie braucht eine Pause. Deshalb solltest Du Deine Pflege auf das Nötigste reduzieren. Einfache und natürliche Inhaltsstoffe spielen hierbei eine entscheidende Rolle, um Deine Haut zu beruhigen und ihre Regeneration zu ermöglichen. Mit Hautpflege von Mixa findest Du hochwertige Pflege, die sanft zur Haut ist und Irritationen reduziert. Eine überpflegte Haut im Gesicht lässt sich vermeiden, wenn Du Deiner Haut das gibst, was sie benötigt – nicht mehr und nicht weniger.

    Überpflegte Haut: Was tun?

      Du möchtest überpflegte Haut regenerieren, schützen und stärken? Dann sind Cremes mit folgenden Inhaltsstoffen die richtige Wahl: 
    • Ceramide:

      • Ceramide sind Fettmoleküle, die in der äußeren Hautschicht vorkommen und die Hautbarriere intakt halten. Hautpflege mit Ceramiden verhindert Feuchtigkeitsverlust, wirkt beruhigend, glättend und erhöht maßgeblich die Widerstandsfähigkeit der Haut.

    • Urea:

      • Urea hat eine stark feuchtigkeitsspendende Eigenschaft, die die Haut hydriert, beruhigt und Irritationen reduziert. Überpflegte Haut kann sehr gut von Urea-Produkten profitieren.

    • Hyaluron:

      • Hyaluron kommt natürlich in der Haut vor. Es bindet und hält Feuchtigkeit, wodurch die Haut praller erscheint. Produkte mit Hyaluron sorgen für eine glatte, hydrierte Haut, die weniger zu Austrocknung neigt.

    • Panthenol:

      • Panthenol (Provitamin B5) wirkt regenerierend und feuchtigkeitsspendend. Der Wirkstoff hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Haut beruhigen und ihre Regeneration fördern. Bei überpflegter Haut kann Panthenol schnell Linderung verschaffen und dabei helfen, dass sich die Haut erholt.

    • Sheabutter:

      • Als pflanzlicher Wirkstoff ist Sheabutter reich an Fettsäuren und Antioxidantien. Pflegeprodukte mit Sheabutter können die Haut vor äußeren Einflüssen schützen und sie beruhigen. Zudem schließt Sheabutter Feuchtigkeit in der Haut ein.⁴

    Skinimalism: Minimalistische Hautpflege mit Mixa

     

    Mixa ist eine Hautpflegemarke, die für eine optimale Hautverträglichkeit steht. Die hochverträglichen Formulierungen wurden in Zusammenarbeit mit Dermatologen und Toxikologen entwickelt, um Menschen jeden Alters ein hohes Maß an Sicherheit zu bieten. 
    Die ausgezeichnete Verträglichkeit wird durch Tests an 100 % empfindlicher Haut und klinische Studien unter dermatologischer Aufsicht über einen Zeitraum von vier Wochen bestätigt. Alle Testergebnisse zur Hautverträglichkeit werden zudem von unabhängigen Dermatologen bestätigt.

     

    Die richtige Hautpflege von Mixa: Tipps und Tricks

    Die Haut braucht nicht viel, um schön und gesund zu sein – nur das Richtige! Verwende am besten die zuverlässige Hautpflege von Mixa, um extrem empfindliche Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu stärken.

    Tipp 1: Wähle die richtigen Produkte für Deinen Hauttyp
    Achte auf Pflege, die Deinem Hautbedürfnis entspricht. Neigst Du beispielsweise zu sehr trockener Haut, kann die Mixa Cica Urea Repair+Body Milk dabei helfen, Deine Haut mit viel Feuchtigkeit zu versorgen. Die Formulierung mit 5 % Urea und Panthenol wirkt hydrierend und beruhigend – perfekt, um überpflegte Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

    Tipp 2:     Creme Dich nach jedem Duschen ein
    Nach jedem Duschen oder Baden verliert die Haut Feuchtigkeit.⁵ Mit Mixa Urea Cica Repair+ Hauterneuernde Creme gibst Du ihr diese zurück. 10 % Urea schenken Feuchtigkeit und Niacinamide wirken beruhigend. Die Creme ist für die tägliche Anwendung geeignet und eignet sich als verlässliche Basispflege für gesunde, schöne Haut.

    Tipp 3:     Verwende einen Balsam für stark beanspruchte Haut
    Stark beanspruchte Haut neigt zu Rissen und Schuppenbildung. Mit 10-In-1 Cica Repair+ Reparierender Balsam gehst Du wirkungsvoll gegen rissige und raue Stellen vor. Urea, Allantoin und Glycerin wirken in Kombination feuchtigkeitsspendend, beruhigend und pflegend.

    Fazit: überpflegte Haut wieder richtig pflegen

    Eine regelmäßige Hautpflege ist essenzieller Bestandteil für die Gesundheit der Haut. Wichtig ist jedoch, die Haut durch die verwendeten Pflegeprodukte nicht aus dem Gleichgewicht zu bringen. Um überpflegte Haut zu vermeiden, solltest Du auf die Cremes von Mixa setzen. Sie sind mit wertvollen Wirkstoffen angereichert und auch für hochsensible Haut geeignet. Erlebe eine minimalistische Pflegeroutine, die Deine Haut mit allem versorgt, was wichtig ist. So bleibt sie geschmeidig, gepflegt und strahlend-schön.


    Quellenangaben

    [1] Harris-Tryon TA, Grice EA. Microbiota and maintenance of skin barrier function. Science. 2022 May 27;376(6596):940-945. doi: 10.1126/science.abo0693. Epub 2022 May 26. PMID: 35617415.

    [2] Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771-88. doi: 10.2165/00128071-200304110-00005. PMID: 14572299.

    [3] Rawlings AV, Harding CR. Moisturization and skin barrier function. Dermatol Ther. 2004;17 Suppl 1:43-8. doi: 10.1111/j.1396-0296.2004.04s1005.x. PMID: 14728698.

    [4] Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017 Dec 27;19(1):70. doi: 10.3390/ijms19010070. PMID: 29280987; PMCID: PMC5796020.

    [5] Augustin M, Wilsmann-Theis D, et al. “Diagnosis and treatment of xerosis cutis - a position paper.” J Dtsch Dermatol Ges. 2019;17 Suppl 7:3-33. &
    Terrie YC. “Itchy, scratchy skin: Preventing and managing xerosis.” Pharma Times. Posted 6/18/2013. Last accessed 2/7/2020.