Ein atopisches Ekzem ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die in Form von Juckreiz und trockenen, gereizten Stellen auftritt. Bekannte Synonyme sind Neurodermitis oder atopische Dermatitis. Wir erklären die Symptome und welche Basispflege helfen kann.

• Was ist ein atopisches Ekzem?
• Wie sieht ein atopisches Ekzem aus und welche Symptome gibt es?
• Wo tritt ein atopisches Ekzem häufig auf?
• Was sind Auslöser und Risikofaktoren für Schübe?
• Atopisches Ekzem behandeln: Was hilft im Schub und was im Alltag?
• Welche Basispflege stärkt die Hautbarriere bei atopischem Ekzem?
• Mixa Produktempfehlungen bei atopischem Ekzem
• Fazit: Basispflege ist der Schlüssel bei atopischem Ekzem
• FAQ: Häufige Fragen zu atopischem Ekzem

• Das atopische Ekzem verläuft oft in Schüben. Eine konsequente Pflege kann die Haut stabilisieren.
• Die Trigger sind sehr individuell. Wenn Du sie kennst, kannst Du Deine Schübe reduzieren.
• Bei starken, nässenden oder wiederkehrenden Beschwerden solltest Du ärztlichen Rat einholen.

Bei einem atopischen Ekzem oder atopischer Dermatitis¹ handelt es sich um eine chronisch-entzündliche Erkrankung mit genetisch bedingter Barrierestörung. Die Begriffe Neurodermitis, atopisches Ekzem und atopische Dermatitis werden im Alltag oft gleichgesetzt, sind medizinisch gesehen aber leicht unterschiedlich. Medizinisch wird atopisches Ekzem unter dem Code L20 erfasst. Das ist die internationale Klassifikation für Erkrankungen und dient Ärzten zur Einordnung, nicht zur Selbstdiagnose.

Ein atopisches Ekzem tritt häufig gemeinsam mit anderen Erkrankungen auf, darunter Asthma oder Heuschnupfen. Mediziner fassen diese unter dem Begriff „atopischer Formenkreis“ zusammen, da ihnen dieselbe überschießende Immunreaktion zugrunde liegt.

 

Atopisches Ekzem geht häufig mit generell empfindlicher Haut einher. Mehr dazu hier: Empfindliche Haut: Ursachen und richtige Pflege

Zu den typischen Symptomen²  für ein atopisches Ekzem gehören Juckreiz, Rötungen und trockene Haut. Außerdem solltest Du auf folgende Anzeichen achten:

• Leichte Symptome: Erste Anzeichen sind oft leichter Juckreiz – besonders abends – sowie trockene, leicht schuppende Haut und dezente Rötungen.
• Ausgeprägte Symptome: Sorgt der Juckreiz für Schlafstörungen, großflächige Rötungen, Wärme, Nässe und Schwellungen solltest Du sofort zu einem Arzt oder einer Ärztin gehen.
• Bilder: Fotos von Deinem atopischen Ekzem können helfen, die eigenen Hautveränderungen besser einzuordnen. Sie ersetzen jedoch keine ärztliche Diagnose.
• Juckreiz-Kratzen-Kreislauf: Kratzen lindert den Juckreiz kurzzeitig, sorgt aber langfristig für stärkere Hautschäden und Entzündungen. Dieser Kreislauf muss durchbrochen werden, um das atopische Ekzem zu behandeln.

Besonders in der kalten Jahreszeit leidet die Hautbarriere. Erfahre hier, wie Du juckende Haut im Winter pflegen kannst.

Wo die Symptome auftreten, ist oft altersabhängig und individuell sehr unterschiedlich. Typische Körperstellen sind:

• Gesicht/Augenlider: Die Haut hier ist besonders empfindlich und schnell gereizt, weshalb schonende Pflege nötig ist.
• Hände: Das Ekzem wird hier durch äußere Reize wie Seife, Wasser oder Handschuhe oft noch verstärkt.
• Kopfhaut: Wird oft schuppig und juckend, Haarpflegeprodukte und Schweiß verstärken das Ekzem.
• Ellenbeugen, Kniekehlen: Diese Stellen sind besonders typisch bei Erwachsenen. Bei Babys und Kindern sind dagegen Wangen und Stirn häufiger betroffen.

Schübe des atopischen Ekzems entstehen, wenn der Barrierestress der Haut und individuelle Trigger zusammenspielen. Folgende Dinge können als Trigger wirken:

• Klima: Kälte, trockene Heizungsluft, aber auch Hitze und Schweiß können die Hautbarriere belasten und Schübe begünstigen.
• Reizstoffe: Duftstoffe, Alkohol in Pflegeprodukten, aggressive Reinigungsmittel sowie Wollkleidung direkt auf der Haut reizen empfindliche Haut.
• Stress und Schlafmangel: Über das Nervensystem beeinflusst Stress das Immunsystem direkt. Entzündungsreaktionen können dadurch zunehmen und bestehende Schübe verschlechtern. Mehr dazu hier: Hautausschlag durch Stress im Gesicht.
• Allergene: Hausstaub, Tierhaare und Pollen sind häufige Auslöser. Ob eine Allergie vorliegt, lässt sich ärztlich abklären.
• Ernährung: Ein pauschaler Zusammenhang zwischen Ernährung und atopischem Ekzem ist wissenschaftlich nicht belegt. Individuelle Unverträglichkeiten – etwa auf Kuhmilch oder Nüsse – können bei manchen Menschen jedoch eine Rolle spielen und sollten ärztlich geprüft werden.
• Schwangerschaft: Auch hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können das Ekzem beeinflussen. Betroffene sollten Behandlung und Pflege in dieser Zeit ärztlich begleiten lassen.

Übrigens: Auch ein möglicher Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und atopischem Ekzem wird in der Forschung diskutiert. Eindeutige Belege fehlen bislang. Auch hier solltest Du ärztlichen Rat einholen. Welche Rolle Vitamin D für die Hautgesundheit spielt, erfährst Du hier: Was passiert bei Vitamin-D-Mangel mit der Haut.

Die richtige Pflege sorgt dafür, dass die Haut täglich mit Feuchtigkeit, Lipiden und beruhigenden Wirkstoffen versorgt wird – nicht nur, wenn Symptome auftreten. Folgende Inhaltsstoffe sind besonders geeignet:

• Panthenol: Beruhigt gereizte Haut und unterstützt ihre natürliche Regeneration. Der Inhaltsstoff ist sehr gut verträglich und eignet sich für empfindliche und von Ekzemen betroffene Haut.
• Ceramide: Natürliche Lipide, die in der Hautbarriere vorkommen und diese zusammenhalten. Ceramide in der Pflege helfen, die Schutzfunktion der Haut zu stärken.
• Hyaluronsäure: Bindet Feuchtigkeit in der Haut und hilft, sie dort zu halten. Das unterstützt das Feuchtigkeitsgleichgewicht.
• Squalan: Rückfettender Wirkstoff, der die Haut mit Lipiden versorgt, ohne sie zu beschweren. Er ist leicht, gut verträglich und eignet sich auch für empfindliche Haut.
• Urea (Harnstoff): Macht sehr trockene, raue Haut geschmeidiger. Auf offenen oder stark entzündeten Stellen kann Urea brennen. In akuten Schüben daher nur auf abgeheilten Arealen anwenden.

Wichtig: Welche Konsistenz Du verwendest, solltest Du von Deinem Hautzustand abhängig machen. Bei leicht trockener Haut reicht eine Lotion, bei stärkerer Trockenheit ist eine Creme die bessere Wahl und bei sehr rauer, rissiger oder ekzemgeplagter Haut bietet ein Balsam die beste Pflege.

Wer unsicher ist, wie Körperpflege eingesetzt wird, findet hier Tipps zur richtigen Bodylotion Anwendung. Auch Männer sind von atopischem Ekzem betroffen. Pflegetipps gibt es hier: Bodylotion Männer.

Die Mixa Pflegeprodukte können Deine Hautbarriere stärken, ersetzen aber keine medizinische Behandlung bei schweren Verläufen. Unsere Empfehlungen:

• Angereichert mit 5 % beruhigendem Panthenol, mildert und regeneriert die parfümfreie Formel der Panthenol Comfort Sofort-Pflegecreme extreme Trockenheit, Spannungsgefühle, Hautschüppchen und Irritationen.
• Die Urea Cica Repair+ Hauterneuernde Creme ist besonders auf die Bedürfnisse von gespannter, rauer und unebener Haut abgestimmt. Die Formel enthält 10 % glättendes Urea und beruhigende Niacinamide.
• Der Balm Cica+ Multi-Use Reparierender Balm mit 12 % Glycerin, Panthenol und Squalan bietet eine intensive und doch sanfte Pflege für irritierte und trockene Haut.
• Der Panthenol Comfort Body Balsam mit 10 % pflanzlichem Glycerin, Panthenol und Echiumöl wirkt Spannungsgefühlen entgegen und hat eine beruhigende Wirkung. 
• Die tiefenwirksame Pflegeformel der Panthenol Comfort Hautberuhigende Creme lindert Trockenheit, Juckreiz, Rötungen und raue Stellen bei zu Neurodermitis neigender Haut.

Extra-Tipp: Der Panthenol Lip Comfort Lippen- & Nasenbalsam von Mixa wurde speziell für die Bedürfnisse von sehr trockenen Lippen entwickelt. Die pflegende Formel aus 15 % Sheabutter und Panthenol mildert Irritationen und raue Lippen.

Ein atopisches Ekzem, auch Neurodermitis oder atopische Dermatitis genannt, tritt in Form von Juckreiz, Rötungen und trockener Haut an verschiedenen Körperstellen auf. Um es zu behandeln, braucht es einerseits ärztliche Beratung und gleichzeitig eine sanfte Basispflege, die die Haut während und zwischen den Schüben bei der Regeneration unterstützt. Wer seinen Hauttyp kennt, Trigger meidet und konsequent pflegt, kann die Lebensqualität deutlich verbessern und die Intensität des Ekzems lindern.

Atopisches Ekzem ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die medizinisch auch als atopische Dermatitis bezeichnet wird. Neurodermitis ist ein weiterer Alltagsbegriff für dieselbe Erkrankung. Alle drei Begriffe werden im Alltag oft gleichbedeutend verwendet.

Typische Symptome sind starker Juckreiz, trockene und schuppende Haut sowie Rötungen – häufig in Ellenbeugen, Kniekehlen, am Gesicht oder an den Händen. In ausgeprägten Fällen können nässende oder verkrustete Stellen hinzukommen.

Häufige Auslöser sind trockene Luft, Kälte, Duftstoffe in Pflegeprodukten, Stress und Allergene wie Hausstaub oder Tierhaare. Da Trigger individuell verschieden sind, hilft es, die eigenen Auslöser gezielt zu beobachten und zu meiden.

^{[1] MSD Manual: Atopische Dermatitis (Ekzem). Ausgabe für Patienten. Zuletzt aktualisiert: April 2025. URL: https://www.msdmanuals.com/de/heim/hauterkrankungen/juckreiz-und-dermatitis/atopische-dermatitis-ekzem}

^{[2] Universitätsklinikum Würzburg (UKW), Klinik und Poliklinik für Dermatologie, Venerologie und Allergologie: Neurodermitis und andere Ekzemkrankheiten. URL: https://www.ukw.de/hautklinik/schwerpunkte/allergien-und-allergieassoziierte-erkrankungen/neurodermitis-und-andere-ekzemkrankheiten/}

^{[3] Hornung T, Bieber T: Therapie der atopischen Dermatitis: Nach wie vor eine besondere Herausforderung. Deutsches Ärzteblatt 2018; 115 (Supplement Perspektiven der Dermatologie): 12. DOI: 10.3238/PersDerma.2018.05.21.02. URL: https://www.aerzteblatt.de/archiv/therapie-der-atopischen-dermatitis-nach-wie-vor-eine-besondere-herausforderung-a2b9accb-9981-4c7a-a711-bb7e2f0027de}